欢迎光临 9+母婴护理中心 官网
全国服务热线:   400-176-8724     联系我们我要应聘
月嫂资讯
新闻动态
联系方式

9+母婴月嫂护理中心

电话:021-64403238
全国服务热线:400-176-8724
邮箱:jiujia@163.com
网址:www.
地址:上海市徐汇区肇嘉浜路807号五洲国际大厦711-712室

9+母婴月嫂护理中心(国妇婴店)
服务热线:400-176-8724
佳佳老师:138-1836-7409
徐汇区肇家浜路807号五洲国际大厦711-712室

9+母婴月嫂护理中心(浦东店)
服务热线:400-176-9060
格格老师:173-1653-0583
东方路1367号富都广场5层501室

9+母婴月嫂护理中心(宝山万达店)
服务热线:400-176-6845
霄霄老师:156-9215-3408
宝山区共和新路4995号3号楼1711室

9+母婴月嫂护理中心(闵行店)
服务热线:400-176-6538
彤彤老师:177-4971-6519
闵行区鹤庆路900号碧江广场4号楼二楼229室

9+母婴月嫂护理中心(中山公园店)
服务热线:
萍萍老师:173-1730-0571
定西路710弄鸿申大厦16号17B座


产后几个月可以减肥
发布日期:2016/5/12    发布者:admin    点击次数:410 

产后因为得到的照顾太好,很多女性朋友都会变胖,但是又担心自己产后虚弱的身体而不敢减肥,小艾这里给新妈妈们介绍一下产后几个月可以减肥:

产后几个月可以减肥?

宁波艾博尔妇产医院专家指出:无论是顺产还是剖腹产对于身体的伤害都是很明显的,特别是剖腹产女性,需要更长的产后康复时间,因此刚生完孩子产妇比较主要的工作就是努力补充营养,让身体各个机能能够尽快的恢复,这样才有足够的精力来进行减肥。

每个产妇体质不同,产后恢复的时间也不同,因此减肥的时间也有差别,比较好先去医院做检查,听取医生的专业建议,选择合适的时间开始减肥计划。一般情况下,顺产的新妈妈可以在产后2—3个月开始减肥运动,需要注意方式和强度的循序渐进,不要想一步登天。

而剖腹产的新妈妈则需要肚子上的伤口恢复好以后在开始减肥,一般是在三个月以后,如果身体比较虚弱,则要延长时间,或者咨询医生后再做决定。但是这些并不是减肥的好时机,六个月才是产后减肥的比较佳时机,这段期间新妈妈的新陈代谢率高,而生活习惯也尚未定型,因此瘦身的效果会较好。

产妇除了关注减肥的时间,对于减肥的方法也需要了解,产后不能强制节食,否则会导致新妈妈身体恢复慢,严重的还有可能引发产后各种并发症。并且一些心急的产妇可能想选择一些捷径减肥,比如服用减肥药,这个千万不可取的,如果你的孩子正在哺乳,减肥药里面的不良成分会影响乳汁的质量,比较终就可能影响到孩子的健康,这是十分危险的。

因此为了能够正确安全的减肥,新妈妈们需要明白产后减肥的比较佳方法和时间,做好打“持久站”的准备,慢慢的你会发现自己曼妙的身材正在逐渐恢复,这种成功感和喜悦感可是更加令人幸福的。

 
网站首页 品牌介绍 月嫂服务 服务标准 月嫂培训 我要应聘 联系我们
版权信息:9+母婴月嫂护理中心  地址:上海市徐汇区肇嘉浜路807号五洲国际大厦711-712室  全国服务热线:400-176-8724   沪ICP备17005140上海月嫂公司
胜网彩票开户|My title